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Tonificazione, Stretching e Recupero
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Parte al Miclub la Zumba Sentao!!! Vieni a Provare!!!
La Zumba Sentao è la grande novità di quest’anno, un nuovo sforzo del miclub per portare nella nostra zona e ai propri associati il maggior numero di diclipline innovative con le quali fare sport e divertirsi. Ma in cosa consiste? Per brevità riassumiano che la Zumba Sentao utilizza una sedia per bilanciare e stabilizzare il corpo, aiutando il potenziamento dell’esercizio cardio e la tonificazione, ma forse è meglio lasciare la parola alle immagini!!!
fisic video channel :: la soft boxe
La soft boxe è un modo sano per avvicinarsi alla boxe, non prevede il contatto violento, e per i più bravi anche la possbilità di passare a corsi avanzati con brevi controllati incontri. ideale per migliorare velocità, resistenza, coordinamento equilibrio risulta essere anche un eccellente antistress