24 settembre 2012 ….Zumbaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Lunedi sera????  …. Zumba!!!!

E’ Zumba la novità dei corsi 2012-2013, il lunedi sera alle 20.30 Zumba Fitness per tutti gli amanti della palestra e delle attività cardio legate al divertimento.

Una bravissima istrutrice vi aspetta lunedi 24 settembre per la prima lezione di prova, chiamateci allo 02 87 07 26 61 o scriveteci a info@miclub.it per prenotarvi “un posto in prima fila”

Il programma Zumba® non è altro che  un programma di danza e fitness-party™ brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute

Junior Boxe e Kids Training, lo sport studiato per i piu giovani

Siamo sempre attenti ai più giovani e abbiamo predisposto corsi di boxe per i ragazzi e percorsi di allenamento e gioco per i più piccoli, in maniera da avvicinare tutti allo sport in maniera divertente e con modalità adeguate alla loro età. Questa tipologia di allenamento viene considerata utile per molti aspetti, atletici e formativi.

Obiettivo del corso per i ragazzi non è ovviamente allenarli al combattimento, quanto fare training fisico e caratteriale attraverso una disciplina dura ma leale. Si punta a migliorare la reattività ed il coordinamento dei ragazzi, la preparazione fisica, lo spirito di sacrificio e non ultimi la sicurezza nei propri mezzi, il rispetto e la disciplina.

Per i più piccoli il progetto prevede ovviamente una forte componente ludica e punta a fondere diverse discipline in un’ora di gioco e sport.

Nel video che segue alcuni passi dell’allenamento del nostro istruttore con i ragazzi

Ballo Latino e Krav Maga, da settembre i nuovi corsi mercoledi e giovedi

Il Krav Maga raddoppia! Il giovedi sera un nuovo appuntamento per gli appassionati di questa disciplina di auto difesa israeliana.

Il Krav Maga è una disciplina famosa per la sua efficacia e per la semplicità nell’apprendimento, per approfondire vi consigliamo di leggere qui o di dare un’occhiata al video a questo link

Per gli amanti dei balli caraibici invece il mercoledi sera parte il corso con Roberto Raio e Alessandra Rizzu per imparare i passi più “calienti” dalla bachata alla salsa. Roberto ha tenuto degli stage al miclub l’anno scorso e quest’anno si prepara per dare più continuità ai suoi corsi.

Pronto il nuovo planning corsi 2012-2013.

E’ pronto il nuovo planning corsi per la stagione 2012-2013!!

Vai alla pagina dei corsi e consulta i nuovi orari e poi tutti pronti da lunedi a ripartire con il corso di jazzercise e poi a seguire gli altri corsi, vi informeremo puntualmente a riguardo della partenza di ogni singolo corso.

LAST SECOND lunedi Zumba!!!!!

Qualche novità interessante quest’anno come la lezione aggiuntiva di Krav Maga il giovedi sera alle 20.30, come sempre alle 20.30, ma al mercoledi, le lezioni di ballo latino con Roberto Raio e Alessandra Rizzu.

Nel pomeriggio poi un nuovo corso per il benessere, per migliorare la flessibilità e la mobilità della schiena e delle articolazioni, un corso molto specialistico per aiutare anche i meno giovani a tenersi in forma.

Al giovedi per i più piccoli c’è invece il kid training per aiutarli a crescere sani divertendosi con la pratica di giochi riconducibili agli sport.