Oggi nessuno può perdere la prima festa estiva del miclub!
Dalle 18.30 aperitivo nella grande sala tutta a disposizione per gli associati, con musica, buon vino, bevande analcoliche e tante specialità preparate da alcuni “volenterosi volontari”.
Ricordiamo che la festa è aperta a tutti associati e abitanti del quartiere ed è gratuita, deve essere l’occasione per incontrarsi e conoscersi
NON MANCATE!!!
Comincia il videocorso di Tai Chi per principianti prodotto da miclub in collaborazione con Elicoides e realizzato da Carlo Bruno. L’obiettivo del corso non è ovviamente quello di sostituirsi alla pratica con l’istruttore ma di affiancarla, al fine di aiutare a studiare, una volta in più, gli esercizi imparati a lezione.
L’istruttore in video è Uberto Bassi, che pratica il Tai Chi ormai da moltissimi anni e che grazie alla sua competenza e professionalità nel campo dell’Osteopatia, finalizza l’esercizio fisico alla ricerca del benessere fisico e mentale attraverso l’applicazione di metodi naturali, il Tai Chi tra questi.
Questa prima parte propone alcuni esercizi di base e successivamente la prima forma del Tai Chi, stile Yang, ripresa da diverse angolazioni, davanti, dietro e dall’altro al fine di capire sia la sequenza che i cambi di direzione.
Buona visione!
Esercizi di Base
Prima Forma vista davanti
Prima Forma vista da dietro
Prima Forma vista dall’alto
Crozza-Napolitano avrebbe introdotto proprio così questo post…
Con “viva e viBBrante soddisfaZZione” abbiamo avuto l’onore di ricevere in anteprima il libro di Massimiliano Carocci “Vento Rosso”, un opera che va ad arricchire la biblioteca dell’associazione che abbiamo messo in piedi da qualche mese.
Già molte prenotazione per leggere d’un fiato il libro, in maniera tale da sottoporre a Max, tra un addominale e un po’ di stretching, le nostre riflessioni.
Grazie Massimiliano!